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5e jour - semaine 10
publié le 15/02/2008 à 10:48 |
Kikou les filles, je suis heureuse méga heureuse. ça y est j'ai enfin atteinds la barre des 20 kg de perdus. Je suis trop contente. Plus que 8 kg et j'aurais atteind mon objectif. Bon je vais me mettre en forme car ce soir j'ai aquagym lol. Passez une bonne journée et surtout restez motivée pour votre pesée de demain.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café + 1 tranche de jambon allégé + 2 tranches de pain complet + 1 barre de céréales + jus d'orange |
| Déjeuner : | épinards + 2 tranches de pain complet + 1 yaourt 0% |
| Goûter ou snack : | 1 barre de céréales |
| Dîner : | bâtonnets de colin + 2 tranches de pain complet + 1 yaourt 0% |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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bisous Nath :)
que de courage et de volonté pr toi, cest tout ce que jai a te dire!!
bravo et bravo!
bisousssss!
gros bisous
tout simplement BRAVO j'espère atteindre mon objectif tout d'abord 60 kl et après 55kl bon w end
biz
christy