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Blog de sisimimi

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  		• Sport
    publié le 07/02/2013 à 20:15

    cc les filles alors sa fait 4j de sport d'afilé j'essaie de faire du 5j/7 avec une alimentation riche en proteines pour mes muscles (enfin ceux qui sont caché derriere ma couche de graisse lool) j'ai fais 45min de vélo, 45min de tapis, puis 4 série de 20 exo different entre abdo biceps triceps dorsaux quadriceps fessier c'est déja du taff 

    (23) commentaires


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  • pupuce9790 
    publié le 21/06/2013 à 19:20
    Bravo pour tes kilos perdus (je viens de jeter un œil sur ton profil), ça m'encourage à persévérer, je me dit que c'est possible d'arriver à mon poids idéal.
    Bonne soirée.
  • OLLIVE 
    publié le 21/06/2013 à 18:30
    bonne soirée
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 20/06/2013 à 21:58
    bonne soirée
    je suis à ta disposition
    bises
  • sisimimi 
    publié le 20/06/2013 à 21:08
    merci beaucoup bonne soirée à toi aussi et oui je n’hésiterais a te solliciter pour un éventuel conseil
  • OLLIVE 
    publié le 19/06/2013 à 22:20
    merci beaucoup mais je l'ai fait plusieurs fois le Quizz
    bonne soirée ma belle
  • OLLIVE 
    publié le 19/06/2013 à 21:07
    excuse moi
    passe une très bonne soirée
  • OLLIVE 
    publié le 19/06/2013 à 21:06
    bonsoir
    bienvenue parmi nous toutes
    je te souhaite d'avoir satisfaction pour ce que tu entreprends
    si tu as besoin d'un pt conseil je suis à ta disposition
    je te souhaite une bonne soirée
    bises
    tu as un message privé
  • sisimimi 
    publié le 08/03/2013 à 00:47
    oui tkt je comprend tout a fait mais chez moi le moindre pas et le ^parquais grince alors faire du sport j'en parle meme pas donc pas d'autre choix loool
  • edonis 
    publié le 18/02/2013 à 16:54
    pour ma part le sport je le fait sur coach club.fr j'ai trouvé mon rythme, et ça m'évite les salles de sport ou les nénettes te regardent arriver comme si t'était une martienne avec tes kilos ! tu l'as compris suis hyper complexée !
  • Jultip 
    publié le 08/02/2013 à 20:22
    Super! j'aimerais avoir ce courage!

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