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Blog de siri

aide blog

  		• Boire de l'eau, ça fait du bien !
    publié le 04/01/2008 à 20:41

    En plus d'hydrater, il est vrai que j'ai moins envie de grignoter. J'avais déjà lu, il y a long temps, que de fois on mange parce qu'on a soif, c'est à dire, l'organisme s'adapte à notre façon erronée d'interpréter son message en prenant le plus possible d'eau dans un aliment quelconque qui on consomme à la place du liquide. Bien sur, il vaut mieux boire




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches pain complet, fromage 20% MG, jus de 2 oranges pressées
    Déjeuner : 2 tomates facies au thon et rosti
    Goûter ou snack : 1 petit chocolat, 1 barre de céréales
    Dîner : batônnets de carottes avec sauce aux herbes, 2 tranches pain complet, 1 mourceau de fromage
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • frodon 
    publié le 05/01/2008 à 08:04
    Salut Siri, c'est vrai je l'ai aussi constaté, boire m'empeche de grignoter. Pour moi lorsque j'ai envie de grignoter je bois, c'est pour ça que j'arrive à boire facilement 3 l d'eau. Bisous passe un bon week end.

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