Bom dia !

Je vous envoie mon bonjour dans ma langue maternelle depuis mon pays, où je me trouve actuellement... avec le soleil, la plage et une chaleur terrible

Merci à aujourd'hui.com pour les voeux pour mon anniversaire ! Ca m'a fait très plaisir

Et oui, aujourd'hui je fête mes trente et quelques étés de vie ha ha ha Ben, plus ou moins, car cela fait quelques années que ce n'est plus toujours des étés, mais aussi des hivers de vie

Le temps passe trop vite !

Presque 2 mois déjà écoulés depuis ma dernière visite : incroyable !

Super l'évolution qui se produit sur le site

J'ai remarqué aussi sur le profil, ainsi que sur d'autres parties du site, que beaucoup de choses ont été modifiées : bravo pour toute cette amélioration !

Sinon, pour ma part, je vais bien et je tiens bon :o) Mon poids est toujours plus ou moins le même :o)

Je me réjouis d'être là et de vous écrire, je me réjouis d'avoir, en voyant les résumés de vos blogs, un peu de vos nouvelles

Salut les ami(e)s !!!!!
Cela fait un temps que j'avais disparue hihihi
Je vais bien et je maintiens mon poids entre les 62 et 63 kg sans plus suivre le programme d'Aujourd'hui, mais je suis mon chemin tout de même en gardant tous les acquis. Je suis heureuse car je vois que ça roule, je ne prends pas de poids  C'est vraiment sympa de voir cette stabilisation et continuité pour mon poids
Et vous, comment allez vous ? Bien (!) je le souhaite sincèrement !!! Et puisque j'exprime des souhaits, vous voici un autre :
Bel et bon Weekend !!!!!
Bisous et

Petit mot d'encouragement : je suis toujours à mon poids "idéal"
Ce matin j'ai pu habiller un jeans que je portais avant mariage et enfants.
Cela m'a fait très plaisir
Belle journée ensoleillée
Bisous

Coucou les amies !!!
Je pense souvent à vous et à mon programme aussi, mais je suis en rythme de vacances, raison pour laquelle je suis un peu absente du site.
Je ne suis pas encore arrivée à mon but final, mais il me reste si peu, juste 1 kg... pas de perte, par contre, pas de reprise non plus, donc, tout va pour le mieux
Ben, je retourne à mes activités vacancières et vous dis à tout bientôt !
Accrochez-vous à vos diètes !
Je vous souhai

Il ne cesse pas de pleuvoir par ici, c'est incroyable : tous les jours la couleur du ciel est grise :o( Ma foi, c'est comme ça. En attendant que le soleil revienne, je profite pour faire des activités plutôt pantouflardes ;o)
Côté régime, il me manquait encore 500 g pour arriver à mon but, mais j'ai repris justement 500 g, donc je reviens un tout petit peu en arrière, quoi que je me sens déjà très bien avec mon poids actuel.

Best of : Echapper au sel

Limiter sa consommation de sel sans manger des aliments fades n’est pas une impossible gageure. Il existe en effet plusieurs alternatives au sempiternel sodium. Si vous êtes curieuse, vous pourrez même découvrir des goûts exotiques et inattendus !

Quelques conseils de cuisson :

Choisissez les cuissons qui préservent la saveur des aliments : vapeur, papillote, étouffée... Privilégiez certains légumes (chou, céleri...), poissons (lotte, maquereau...), viandes (agneau, boeuf...) qui ont une saveur suffisamment prononcée pour ne pas être salés. Relevez vos volailles et pois