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Blog de sima_minceur

aide blog

  • 3eme défis de l'avant...
    publié le 04/12/2013 à 09:27

    Les raisons qui font que je suis plus motivée c'est ma santé.Oui je dois perdre des kilos pour ma santé!

    donc ces défis sont des moyens pour moi de rester motivée!

    je monque de soutien... jesuis totalement perdue!

    je ne sais pas trop quoi faire,je ne suis pas trop soutenu!! j'espere que sa va venir

    si je pouvais enfin finir avec ses kilos superflus et me stabiliser!!!

     

    (11) commentaires



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  • fazia75 
    publié le 19/12/2013 à 22:24
    bonsoir
    je vient te souhaité une bonne soirée !
    gros bisous
  • pamela_ami 
    publié le 09/12/2013 à 18:45
    la video de Henda aussi semble pas mal je l'essaye demain
    enfin celle de Jane fonda donné par Henda
    http://www.youtube.com/watch?v=_UabUNrjSE4 Bises
    bisou bisou
  • pamela_ami 
    publié le 09/12/2013 à 16:40
    coucou ma belle accroche toi! moi aussi j'ai mis du temps pour comprendre que bouger est le meilleur moyen pour perdre et si tu occupe ton esprit tu pense moins a grignoter.....
    bisou ensemble on y arrivera!
  • OLLIVE 
    publié le 08/12/2013 à 07:33
    Bon dimanche ma puce
    besoin tu demandes
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 07/12/2013 à 18:22
    Les menus sont à 1500 calories
    au début tu respectes et tu peux tricher par la suite
    mais pour maigrir il faut manger un peu de tout et tu ne feras pas le yoyo
    tu tricheras un pt peu sur le dosage des portions
    mais tu manges
    et problèmes tu viens me voir
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 07/12/2013 à 17:45
    Si tu n'y arrives pas tu me le dis !!!!!!!!!!!!!!!!
  • OLLIVE 
    publié le 07/12/2013 à 17:44
    Coucou
    sur ta gauche tu vas voir ceci
    COACHING
    Fil d'actu Coach
    Programmes Coaching
    Repas et Nutrition***********************tu cliques ici et tu vas voir les repas
    Outils et Applications
  • OLLIVE 
    publié le 07/12/2013 à 17:05
    Coucou ,
    ma belle il faudrait que tu regardes les menus du site ils sont très bien équilibrés
    si tu n'y arrives pas tu viens me le dire sur mon blog
    et je vais t'aider
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 05/12/2013 à 17:26
    Bonjour ,
    je te félicite ma grande continu comme ceci
    je suis à ta disposition
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 04/12/2013 à 13:01
    Coucou,
    motive toi avec des amies
    débute un défi
    je suis certaine que tu vas y arriver
    pleins de gros bisous

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