Hier j'ai fais une pause sur mon régime. Pas d'écarts mais rien pour perdre.

Aujourd'hui je m'y remets et j evais noter ce que je vais manger tout le long de la journée, comme ça je pourrais faire le bilan d'y avoir tenu ou pas.

A savoir je mange le matin si je le peut cela me permet de moins manger tout le long de la journée.

Matin:

-deux oeufs brouillés

-une grande tasse de jus de pamplemousse

-petite tasse de lait écrémé au café sans sucre

Midi:

-croquant au soja

-accompagné des restes de choux fleurs vapeur + carottes vapeur

Goûter:

-Un fruit

-Quelques noix

Soir:

(et là c'est le plus gros challenge)

-soupe de légumes

-yaourth nature (à voir)

Je sais par experience que je ne perdrais rien si je ne fais pas de sport^^ donc! vivement le dimanche, je vais attendre que mes deux hommes se reveillent pour aller courir une demi heure ce matin et cet aprem je vais faire une séance de fitness 45 mn.

Gros programme aujourd'hui!!!!!!! Je vous dirais si j'ai pu m'y tenir ;)

Et voilà ce que je redoutais tant arriva! Craquage ce soir au resto chinois, et hop là les fritures et sauces :p

Pas très motivée car mon poid ne bouge pas, je sentais depuis le depuis de la semaine ma motivation se détériorer, combinée avec beaucoup de boulot je me suis laissée aller. Je pourrais dormir tellement j'ai bien mangé^^

Un peu ras la soucoupe de pas perdre ce bedon, on dirait que je suis enceinte de cinq mois, alors que ce n'est guère le cas :p d'ailleurs une fois, un de mes élèves m'en avait fait la remarque -_-'' j'étais sorti de l'heure traumatisée par rapport aux efforts que je fournissais.

Enfin bon , j'éspère et j'éspère encore réussir à débloquer ces derniers kilos qui ne se délogent plus!

Bonne nuitée

Une journée qui ne me satisfait pas niveau régime. Déjeuné au resto, un bon steack avec salade, soucis c'est que la salade était acompagné d'une vinaigrette et le steack d'une sauce aux poivres bien grasse.

Je suis sortie de table avec la faim avec cette amère impression que le régime était loupé pour ce jour. J'ai pris un fruit sur le 16h j'avais vraiment très faim. Ce soir je vais limiter en prenant uniquement des légumes...si j'y arrive...

En lisant cela l'on pourrait se dire que j'exagère, le soucis c'est qu'au jour d'aujourd'hui je ne perds plus de grammes si je ne suis pas en desssous de 1200 calories ...et je galère. Un mois que je suis stable, j'éspère voir cette semaine une amélioration.

Voilà qui requinque!

Ce matin je me suis pesée et me voilà à 56.8, je n'y prête pas trop attention, car cela cela fait quelques semaines que j'oscille de là à 57.4. Je verrai cette semaine si ce poid ce confirme.

J'ai pu me lever tranquillement ce matin, donner le biberon à mon pitchou et le laisser se rendormir tout doucement. Mon homme n'a pas bougé du lit. Du coup j'ai pu prendre mon petit déjeuner en silence, ça faisait longtemps^^

Les impôts nous attendent aujourd'hui, eh oui, on s'y prend vraiment au dernier moment. La corvée!Mais bon une fois fait nous pourrons nous relaxer.

Je pense que ce Week va s'éffectuer à la maison.

Une bonne matinée à vous!

Aujourd'hui de la pluie, du travail et du stress. Je n'ai pas pensé à grignoter c'est déjà ça.

Un Week-End bienvenu pour se reposer et recharger les batteries. Toutefois, j'ai fais mon 30 mn de sport sans parler de la marche que j'ai effectué au boulot.

Je vais de ce pas m'enrouler dans ma couette.

Bonne nuit à tous!

Suite à la naissance de mon petit bout, j'ai eu beaucoup de kilos à perdre. Je suis passée de 70 kilos à 57, avec des plages de stabilisations qui étaient essentiel pour mon moral. Nous partons bientôt en vacances et Il me reste 5 kilos à consumer pour me sentir bien dans mon corps. Le soucis c'est que je n'ai qu'un mois...et mon but me semble impossible à atteindre.