| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini: semaine 5 jour 7 publié le 03/07/2013 à 10:08
Desolé de ne pas etre passé hier mais de gros orages ont éclatés et g pas voulu allumé l'ordi!!
Une journée assé mitigé. Je n'ai pas grignoter mais g trop mangé a midi et pas du tout équilibré!!!!
- Zéro grignotage : 10pts/jour
10pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
0pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Ok pas de soucis 10pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
G mis en place le liner de la piscine 2H!!! Je ne voulais pas les metre en points sport mais ce matin g des courbature de partout onc je pense kan meme ke c'était du sport( surtout les bras et les fesses!!! 60pts
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
Comme d'habitude matin et soir le visage+creme rafermissante sur le ventre le soir +creme sur les mains 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
0pts
Résultat:90Pts Pas fiere de moi !!!
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
sympa se defi bikini!!
gros bisous et bonne journée