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Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini: semaine 5 jour 6 publié le 01/07/2013 à 22:39
Grignotage kan tu nous tien!!!!!!!!!!!! Et oui ce soir je me suis laché et ca va etre dur de ratraper ca d'ici mercredi!!! N'importe koi
Il suffit ke je m'approche d'1 de mes objectif pour ke je fasse n'importe koi!!! A la place de redoubler d'effort pour y arriver moi je fait le contraire!!!!
A croire ke mon esprit refuse!!!
- Zéro grignotage : 10pts/jour
0pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
Ok:10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Ok pas de soucis 10pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
zumba 1H et les exos de val 30Min g pas pu faire les CAF j'en pouvais plus!!! 90pts
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
Comme d'habitude matin et soir le visage+creme rafermissante sur le ventre le soir +creme sur les mains 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
10pts
Résultat:130Pts Pas fiere de moi la balance ne sera pas gentille mercredi je je fait pas attention!!!
Allé les filles on ne lache rien!!!!
(4) commentaires
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Ca nous arrive à toutes de craquer, on a toutes nos faiblesses
Resaisit toi, tu es proche de ton objectif
Je crois en toi moi! Après tout le parcours que tu as déjà fait!
Et tu as quand même fait du sport...
Courage
On est de TOUT COEUR avec toi <3 <3
Je tembrasse fort, sois forte !
130 points quand meme, ça rigole pas dit donc!...
Le sport élimine l'écart, non?
Je t'envoie des ondes anti craquage ;)
Bisous bisous
ah je sais sa m a fait pareil tu te rapel on se met la pression on veut tellement y arrivé qu on angoisse de peur de pas y arrivé et on s ajoute des kilos grrrr
courage tu vas y arrivé oubli pas les compliment de tes amies oubli pas la fierté de ton homme
bisous bonne journée