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Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini: semaine 5 jour 2 publié le 27/06/2013 à 21:51
Encore une exelente journée!!!!
Vivement samedi (pesée officielle) je suis sur ke cette fois dame balance sera plus généreuse!!! Enfin j'espere... MDR
G fait a peu pres la meme journée k'hier...
Mais demain et ce WE j'aurai pas le temp de faire du sport trop de truc de prevu !!!
- Zéro grignotage : 10pts/jour
10pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
Ok: 10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Ok pas de soucis 10pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
G bien sporté les filles!!!120pts1H de zumba, CAF +50squats +les exos de val
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
Comme d'habitude matin et soir le visage+creme rafermissante sur le ventre le soir +creme sur les mains 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
10pts
Résultat:170Pts Je sport a fond!!! Je suis assé fiere de moi!!!
Allé les filles on ne lache rien!!!!
(6) commentaires
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1 h de zumba tous les jours + caf et tout
Ca gère A FONNNDDDD Ma biiiiche :)
Merci pour ton commentaire...
Je disais que ca craint parce que mercredi j'ai mangé que 800 calories...
C'est pour ca... après je suis qd même contente, je suis allé à la piscine ...
Je suis sur aussi que la balance va être gentille demain avec toi ^^
Elle a intérêt!!!! Lool!
Reste motivée => TU ARRACHES TOUUUT!!!
Plein de bisous
hate de voir ton bilan samedi
courage bisous
douce soiré