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Bonjour !
Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini: semaine5 jour 1 publié le 26/06/2013 à 21:46
Ca y es nouvelle semaine et nouveau objectif !!!!
Aujourd'hui je me suis surpassée!!! Journée impecable!!!
- Zéro grignotage : 10pts/jour
10pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
Ok: 10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Ok pas de soucis 10pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
G bien sporté les filles!!!120pts1H de zumba, CAF +50squats +les exos de val
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
Comme d'habitude matin et soir le visage+creme rafermissante sur le ventre le soir +creme sur les mains 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
10pts
Résultat:170Pts Et oui encore une exelente journée!!!! On lache rien l'équipe4!!!!
(6) commentaires
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Bisous
Toi aussi determinée a fond !
1h de Zumba + CAF => AU TOP
Tu vas devenir "fraîche" ^^
bisous
Bisous bisous bonne journée
bisous bisous