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Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini: semaine 4 jour 4 et 5 publié le 23/06/2013 à 21:34
Je vais faire un petit bilan de mon WE car g du mal a passer ici...
Bon pas fait grand chose ce WE mais pas de grignotage c important et une alimentation équilibré avec meme un petit plaisir g mangé une petite part de lasage samedi midi!!!! Hummmm un vrai regal!!!
- Zéro grignotage : 10pts/jour
20pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
Ok: 20pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Ok pas de soucis 20pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
rien fait!!!! 0pt a part un peu de trampoline et une partie de chat avec mes enfants !!!
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
Comme d'habitude matin et soir le visage+creme rafermissante sur le ventre le soir +creme sur les mains 20pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
20pts
Résultat:100Pts en 2 jour c pas énorme mais des lundi je me remet au sport et la je vais faire un max de points!!! N'est ce pas l'équipe 4!!!!
(2) commentaires
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bravo pour n avoir pas grignoté du weekend top
Mille bisous en te souhaitant une douce soiré
c est dommage y a plus la barre pour parlé zut
merci de ton soutien je vais mieux a fond depuis samedi