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Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini: semaine 4 jour 3 publié le 22/06/2013 à 10:10
Grignotage aujourd'hui !!!! C nul je c en plus depuis le debut du defi bikini je n'avais pas encore grignotter!!!!! Grrrrrrr!!!!
En plus je n'ai pas fait de sport surement du a ma deception du grignotage... Un cercle vicieu!!!
Donc au niveau des poin c pas la joie
- Zéro grignotage : 10pts/jour
0pts Grrrrrr!!!!!!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
Ok: 10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Ok pas de soucis 10pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
rien fait!!!! 0pt
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
Comme d'habitude matin et soir le visage+creme rafermissante sur le ventre le soir +creme sur les mains 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
g pas pu passé hier donc je le fait ce matin... 0pts
Résultat:30Pts ou la la c la chutte libre!!!! Je me reprend!!
(8) commentaires
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Titi je mange suffisament au repas le soucis c ke g des pulsion incontrolable... Et le pire c ke je n'ai pas faim kan je grignotte!!!! J'arrive pas a m'arreter et souvent c une orgie de nouriture ke je fait... Mais heureusemant ca va mieu je mange moin kan ca m'arrive et je ne desespere pas k'1 jour ca cesse completement!!
Mais je pense ke mon RDV avec ma psy y es pour qqchose c tjr difficile avant et apres le RDV
Vous etes geniale les filles!!!! Je vous adore!!!!!
Sans vous j'en serai pas la!!!
Bisous
On ne fais pas 2X de suite les meme erreur ;)
Puis, on est la pour te botter les fesses... si t'as besoin :p
Zou, un peu de sport... moi 2 aqua,haha
Bon we,
Bisous bisous