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Defi Bikini: semaine 4 jour 2
publié le 20/06/2013 à 21:04 |
Encore une tres bonne journée!!!
Je suis assé fiere de moi car pas de grignotage en ce moment!!!
A part le repas de ce soir ou g manger du pain et du fromage (un peu trop je trouve!!) Ma journée a été nikel...
Bon aujourd'hui g pas réussi a faire beaucoup de sport mais demain je ferai plus!!
- Zéro grignotage : 10pts/jour
Ok :10pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
Ok: 10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Ok pas de soucis 10pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
30Min CAF, 100 squats,... 35
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
Comme d'habitude matin et soir le visage+creme rafermissante sur le ventre le soir +creme sur les mains 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
Le voila!!!10pts
Résultat:95pts !!! Moin k'hier mais je suis presque a 100 pts!!! Pas mal kan meme
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