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Blog de severine01400
aide blog-
samedi 29 Mars publié le 29/03/2014 à 10:11
J'aurai aimé commencé ce blog avec une bonne nouvelle... Par exemple ma super pesée!!!! Mais non j'ai oublié de me peser ce matin et je pense kil valais mieu!!!
Et oui si la semaine derniere j'avais tenu mon regime correctement sans ecart et ke j'avais perdu 2.7Kg cette semaine j'ai du les reprendre
pourtant je suis motivé pour perdre avant l'été mais j'arrive pas a m'organiser et des que j'ai un probleme ou que je ne me sens pas tres bien je fonce dans les placard!!!!
J'ai perdu ma force pour lutter contre mes envi et le grignotage rytme mes journée!!! c'est desespérent
jeudi je suis allé me promener avec ma voisine on a fait un tour de 4Km environ j'ai cru ke ma poitrine allait exploser et oui j'ai completement laissé tombé le peu de sport ke je faisait...
Enfin autant dire que rien ne va!!!! j'espere arriver a tenir mes objectifs
Mon premier étant d'etre a 88Kg au 15 Avril objectif plus que réalisable il y a 15 jours mais aujourd'hui je ne sais pas
(7) commentaires
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Tu sais tout ce qui marche car tu étais à fond il n'y a pas si longtemps.
Reviens bloguer plus souvent et on sera là pour te soutenir.
Allez, ton défi du jour : résister à l'appel du grignotage.
Quant à ton souffle, il faudrait je pense travailler sur le sport à petite dose : apprendre à respirer.
On se retrouve, je suis de retour sur le site après une longue longue absence et plusieurs kgs de revenus.
Un route pur une nouvelle bataille que nous allons gagner.
je sais ce que t'endure je suis pareil dès qu'il y a un truc qui ne vas pas c'est direction placard à m'en faire exploser le bide ! Donc ton objectif est réalisable mais un peu plus long que prévu... à moins que t'envoies tout boulet et que tu ne laisses plus les choses t'atteindre !
En ce qui concerne le grignotage essais d'avoir des trucs dans ton placard qui limitent les frais comme par exemple des fruits secs (pruneau, banane, abricot,...) ou des yaourt 0% (nature ou aux fruits) ou des fruits (pommes, poires,...) et évites d'acheter chocolats, chips,...
Pour le sport, je ne sais pas où tu vis et qu'elles sont tes habitudes, mais moi aussi je ne fais pas beaucoup de sport. Je fais mes courses au jour le jour pour m'obliger à sortir et donc faire un peu de marche. Je fais un maximum de trajet à pied et dans le métro je prends les escaliers plutôt que l'escalator, où sinon je monte en même temps dans les escalators, j'essais de me mettre en mouvement le plus possible.
Courage ma belle, tu peux y arriver !
je me permets de te dire
tu devrais en parler à ton médecin pour ta poitrine
as-tu un régime sévére ?
surtout ne perds pas ta motivation
et demande à te faire motiver
bonne journée