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Blog de severine01400
aide blog-
la deprime totale!!!!! publié le 04/11/2013 à 22:21
Et oui apres 3 semaine de fuite total du site je revien mais pas seule e oui quelque kilos sont venu m'accompager!!!!
Je sais plus koi faire pour me motiver, g des soucis a la maison et au boulot du coup je suis bien nul part et je me suis enfermé dans une relation exclusive avec mon frigo!!!
J'essaie de me bousté mais rien a faire j'arrive pas...Un manque flagrant de motivation et d'envi...
J'ai voulu reprendre aujourd'hui mais bien ke j'ai réussi a ne pas vider totalement mon frigo j'ai kan meme essuyer une defaite enorme et oui g grignoter!!!!!! Moin ke ces dernier jour mais kan meme!!!
Donc voila meme une journée j'y arrive pas...
Demain je bosse toute la journée donc pas de grignotage c sur... Mais voila il faut ke je trouve des solution pour les jours ou je suis seule a la maison. J'arrive meme pas a faire mon menage c'est pour dire a quel point je suis demoralisé!!!
Donnez moi vos idées, enfin celles ki ont fonctionnees pour vous... Vos petits secrets ki vous on aidé a tenir bon dans les mauvais moment... J'espere ke vos idée me permetrons de voir plus clair et m'aiderons a avancer car toute seules je pense ke j'arriverai pas a me remotiver et reprendre le dessus sur ma vie...
J'ai kan meme un objectif pour la fin de l'année... Je voudrai ete en dessous des 80Kg ce serai une sacrée victoire!!!!
MERCI a vous!!!!!! Et n'hesitez pas meme si vous trouver ke ce ki vous a aidez ne m'aidera peut etre pas... Je suis prete a tout essayer pour me remetre en selle!!! Il n'y a pas de petite idées...
(9) commentaires
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on ne se connait pas et pourtant ta situation je la connais bien il y a quelques mois j était déprimer ou plutôt en dépression devrais je dire
a ce moment la je ne fesait pas grand chose
du coup un jour j ai quand même décider de bouger un peu mais tout refaire d un seul coup c est pas possible du coup je me suis fait une liste avec une chose simple a faire par jour
par exemple tu dit que tu ne fait même plus ton ménage
tu peut mettre lundi : passer l aspirateur
mardi sortir marcher l après midi et ainsi de suite c est pas grand chose mais quand on a le moral en baisse de voir qu on a quand même fait toute une liste ça fait plaisir
et puis j ai un peu regarder ton parcours il est extra tu a déjà beaucoup perdu
alors accroche toi petit pas par petit pas tu va y arrive
Je passe t'encourager pour ton nouvel objectif pour Noel ! c'est bien, ! tu as la volonté, tu ne peux que réussir, je sais, pas toujours facile de tout gérer , maison, enfants, mari, boulot, et tout le reste.... et en plus le régime!!! reprends toi tu vas y arriver, tu as déjà un beau parcours ! Et puis si tu as besoin nous sommes là ! n'hésites pas. Allez courage...bisous
Courage
J'ai un peu le même problème que toi. J'enchaine des journées bien chargées en grignotage et des journées où je mange plus léger. Ce qui fait que je navigue sur un kg de plus ou de moins.
Déjà,il faut que tu n'ais aucun aliment trop calorique à la maison. (style chocolat,charcuterie...) et que tu mettes tout ce que tu peux manger hors de ta vue.
Autrement,ce que tu décris ressemble fort à une déprime saisonnière. Manque de soleil. Si tu peux ,fait des séances de luminothérapie. Il en existe dans le commerce mais je ne peux pas te conseiller,je n'en ai pas. En regardant sur le net peut-être.
En général moi quand je craque, je compense par du sport.
J'aurai bien des difficultés à te donner des conseils, car je suis un peu dans la même situation actuellement. Problèmes au travail et quand je suis toute seule à la maison j'ai tendance à grignoter. Je prends plein de bonnes décisions en début de semaine et puis je craque.
Alors on va s'entraider, pour essayer d'y arriver.
Bon courage
Bonne journée