Et oui retour ds les defis!!!!

Je me suis mis des coup aux fesses et je me suis dit allé ma grande tu va pas foutre en l'air tous ces effort comme ca en un rien de temp juste parce ke tu n'arrive plus a gérer!!!!

Alors je me suis dit ke la meilleur facon d'organiser mes journée c de reprendre les defi... Et oui avec eux g un peu l'obligation de cloisoner mes journée pour tout y faire rentrer du coup je me laisse pas deborder.

Je vais essayer deja le defi skini et si ca ce passe bien je reprendrai les autres également.

Bon le defi skini a commencé aujourd'hui et dur 1 moi!!! Il faut faire un max de point ds la journée et je pense avoir relevé le defi !!!!

- Zéro grignotage : 10pts/jour  

    10Pts

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour       10Pts

(brugnon, fenouil, peche, haricot vert, tomate)

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

10Pts

(pas encore fait mais j'y vais des la fin de l'article)le visage et les mains

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

10Pts

- Relaxation . Zen , yoga, auto-massage : 10 Pts/jour

10Pts

(massage avec une huile raffermissante)

- 30min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

90Pts

(​Mon podometre a affiché 10000pas et 1H30)

- Défi personnel : 

N°1: Ne pas crier sur mes enfants juste parce ke je suis fatigué de ma journée. Trouver un autre moyen pour me faire entendre ou comprendre 10Pts

10Pts

Ils ont été sage ce soir du coup pas besoin de crier (car j'avais pas encore mis en place ce defi perso)

N°2:Ne pas toucher aux assiettes des enfants lorsqu'ils ont terminé de manger Rester sur mon menus prevu et RIEN D'AUTRE!!! 10PTs

10Pts 

G tenu bon pourtant ils avaient du riz et du steack haché... J'adore ca!!!!!

Ce qui me fait un total de 160 pts pour aujourd'hui!!!!!!

Je m'épate toute seule!!!!