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Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini2: semaine 3 jour 1 publié le 29/07/2013 à 21:34
Et oui je c je suis vraiment a coté de la plaque avec le defi bikini... Autant le premier je me suis donné a fond autant celui ci je passe completement a coté!!!!! On est en semaine 3 et j'arrive pas a tenir...
Alors vu le resultat de ma balance samedi je me suis remise ds la compétition et j'avance jour apres jour sans me metre la pression... Il n'y a ke comme ca ke j'arrive, sans pression
Du coup aujourd'hui tout c tres tres bien passé!!! Aucun grignotage, alimentation équilibré et pour couronné le tout g fait pas mal de sport!!!!
En bref je suis satisfaite de ma premiere journée
- Zéro grignotage : 10pts/jour
Pas de grignotage!!!!! 10Pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
10Pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Comme tjr c bon!!! 10Pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
90pts CAF, Zumba, +qq exercices au sol
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
10Pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
10Pts
Ce ki me fait un total de 140Pts!!!!
Attention les filles, j'anonce mon retour!!!!!! Il va falloir bouger car cette semaine c l'équipe 1 ki va etre sur la premiere marche du classemant!!!! Ah ah ah!!!!
(4) commentaires
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Cette semaine, on déchire tout, ce sera nous les preum's!
tu n es pas loin de changé d imc de ne plus etre en obésité courage
tu en es ou d ailleur ?
Bisous ma belle
bravo pour ta journée