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Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini: J9 publié le 06/06/2013 à 21:55
je vien de passé une journée de repos intense... Ou presque g fait mes courses!!!
Et kel courses!!! Le chariot était tellement plein ke j'arrivait meme pas a le manier!!! Le poin positif c ke ca m'a musclé les bras et les abdos!!!LOL
Du coup pas trop de poin pour ce 9ème jour:
- Zéro grignotage : 10pts/jour
Ok :10pts
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
Ok: 10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Ok pas de soucis g pas arreté et avec ce soleil normal!!10pts
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
G rien fait je c c'est nul!!! Mais plus du tout d'energie ca ira mieu demain
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
Comme d'habitude matin et soir le visage+creme rafermissante sur le ventre le soir +creme sur les mains 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
Le voila!!!10pts
Résultat:50points!!! Et bien kel descente par rapport a hier!!!
(4) commentaires
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bonne journée et lache pas tes efforts