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Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini: J7 publié le 04/06/2013 à 22:48
Je suis fiere de moi car g resister au pot de nutella MERCI dilsah!!!! Sans tes encouragement je c pas si j'aurai tenu!!!!
Sinon j'ai fait mon programme sportif ce soir... Et malgré mes courbatures je m'en suis bien sortit
Demain je ferai peu etre une prommenade avec ma fille??? On verra
total de points:
- Zéro grignotage : + 10pts :PAS DE GRIGNOTAGE!!!!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :+10pts chou fleur, poire, legumineuse
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts : Je boit toute la journée donc pas de soucis!!!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts :2ème jour de sport !!!Caf,55 squat, et nouveau defi de val!!! 45Min donc 40pts
- Crémage d’une partie du corps : 10pts : Je met une creme matin et soir sur le visage. + une greme rafermissante sur le ventre le soir+ une creme pour les mains
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts:Fait ce soir!!!!
Résultat:90pts!!!!!!Et demain je passe la barre des 100pts!!!!
(6) commentaires
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bisous!
J'y penserai pour les poin d'aujourd'hui... MERCI
C vrai ke chez moi il y a beaucoup de tentation mais g des petits et le nutella c leur pt dej souvent et les chocolat c tjr les reste de paques car ils en on eu a revendre!!!!! Pfffff c gamins alors!!!
Un grand bravo pour avoir su résisté au nutella