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Blog de severine01400
aide blog-
Defi Bikini: J4 publié le 01/06/2013 à 22:51
Apres une journée chez mes beau parent g le plaisir de dire ke je suis fiere de moi!!!!
Et oui j'ai su gerer ma journée en ne faisant pas attention a ce ke irai les gens... Du coup a la place de l'apéro g bu de l'eau, pas de gateaux apéro non plus, pas de vin a table (de toute facon j'en boit jamais j'aime pas le vin!!), un petit bou de poulet, de la ratatouille plutot ke le gratin dauphinois, fromage, melon, le seul ecart ke je me suis autorisé c 1càs de chantilly maison sur mes fraises!!!!
Tres fier de moi car d'habitude lors des repas je mange comme tout le monde et du coup je reprend tout ce ke g eu autant de mal a perdre ds la semaine!!!
Resultat de ma journée:
- Zéro grignotage : + 10pts :Pas de grignotage ds mon programme!!!!!!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :+10pts :ratatouille, melon, fraise, jus de fruit
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts : Je boit toute la journée donc pas de soucis!!!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts :Pas fait de sport aujourd'hui!!!Je n'était pas chez moi en plus!!!
- Crémage d’une partie du corps : 10pts : Je met une creme matin et soir sur le visage. + une greme rafermissante sur le ventre le soir
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts: fait celui d'hier et celui du jour!!!! Ouf je suis a jour de mes article
Résultat:50pts!!!!!!Lundi j'attaque le sport!!!! Comme ca je remonterai mes points
(2) commentaires
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futune publié le 02/06/2013 à 19:04bravo pour ton repas trés light ! bonne semaine.
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TITISARDINE publié le 02/06/2013 à 17:25Bravo tu vas pouvoir continuer ainsi et ne pas anéantir tes efforts durant le week-end biz
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