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Accueil   >  espaces  >  severine01400  >  Defi bikini: J1

Blog de severine01400

aide blog

  		• Defi bikini: J1
    publié le 29/05/2013 à 21:21

    - Zéro grignotage : + 10pts :Pourtant j'entendait le chocolat m'appeler mais g resisté

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :+10pts :Poire, courgette,tomate, concombre

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts : entre le café et l'eau pendant les repas ils sont bien bu!!!

    - 30min min d’activité physique minimum : 30pts  :Pres de 3H de menage aujourd'hui... Demain j'essaie kan meme de faire une scéance de sport

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts : Je met une creme matin et soir sur le visage. + une greme rafermissante sur le ventre le soir

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts

    -->POINTS BONUS SEMAINE 1 : 30pts :Fait cet aprem... ca m'a permis de me recentrer et de bien rester motivée en notant noir sur blanc pourkoi je participe a ce defi

    RESULTAT 110Pts POUR AUJOURD'HUI!!!! YES

    (7) commentaires


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  • lilima78 
    publié le 30/05/2013 à 23:33
    Excellente journée, Bravo :)
  • caroline-k-ro 
    publié le 30/05/2013 à 17:39
    Salut c'est bien de faire un défi courage et continue comme ça bizzz
  • Mirandaa063 
    publié le 30/05/2013 à 16:47
    coucou severine merci pour ton message ! Oui j'ai eu besoin d'un peu de prendre un peu de recul et de me retrouver. Dis donc tu accumules les bons points ma belle ! Tu as une détermination sans faille bravo !!! bisous
  • severine01400 
    publié le 30/05/2013 à 13:05
    dilsah ce n'ai pas moi ki fait les point.. C'est ashtrayheart, c'est elle ki est a l'origine du defi Bikini!!!
    Merci de votre soutien les filles
  • dilsah 
    publié le 30/05/2013 à 10:56
    Bravo ma belle c'est toi qui a fait ce sytème de points ?
  • ashtrayheart 
    publié le 30/05/2013 à 07:57
    Ca c'est une première journée qui dépote!=)
    Continues comme ça!
    bisous!
  • TITISARDINE 
    publié le 29/05/2013 à 21:55
    Tu vas y arriver ! sérieux et détermination tu as la clé !!!! gros bisous

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