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Bonjour !
Blog de severine01400
aide blog-
3 juillet2012 publié le 03/07/2012 à 21:47
g commencé le defi de juillet des animateur, je v donc noté ce ke g fait aujourd'hui pour voir ou j'en suis et ce ki va ou non, ce kil faut ke j'ameliore afin d'avancer enfin dans ma perte de poid
g fait environ 1H de sport avec CAF de val +bras +pecs +mollet
g bu 1.5L d'eau et g mangé mes 5 fruit et legumes
ds mon menu g oublié mon brugnon de ce soir (oups!!!)
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pêche, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Tomate farcie, Riz blanc, cuit Dîner : Beignet de légumes, fait maison (aliment moyen), Tomate, crue, Poivron, vert, jaune ou rouge, cru, Oeuf dur, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive Verres d'eau : 0 Calories consommées : 983 kcal (2) commentaires
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