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Blog de severine01400

aide blog

  		• dur dur
    publié le 07/02/2012 à 22:22

    aujourd'hui g craquer sur les mars encore une fois

    je me rattraperai demain en faisant un menu de ratrapage

    mis a part ca c'était une bonne journée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré
    Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Champignon de Paris, appertisé, Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée, Oignon, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, pulpe
    Goûter ou snack : Pâte à tartiner chocolat et noisette
    Dîner : Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Jambon cru, Jambon cuit supérieur, DD, Oeuf dur, Saucisson sec pur porc, Fromage de chèvre type
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1595 kcal
    (1) commentaires


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  • Zaboom 
    publié le 09/03/2012 à 19:50
    a bientot dans le groupe 40 kilos

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