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Blog de seskilos

aide blog

  • pour ceux qui viendrons voire , dites moi
    publié le 03/12/2007 à 18:25

    entre le lait écrémé et démi- écrémé que me conseillé vous, surtout pour mon regime, car m'a t'on dit que le fait de grossir du bas est du au laitage, je comprends pas là du lait
    bisou

    (2) commentaires



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  • Dcideemotivee 
    publié le 18/12/2007 à 15:49
    en fait il faut faire attention avec le lait a cause du lactose (sucre du lait) qui lui est stocké facilement ss forme de glycogène en tant que reserve energetique du muscle dans un premier temps et ensuite en reserve tt court maintenant c'est vrai que c'est plus facile à utiliser que certaine reserve comme le glucagon etc blé) ce qui fait que pour la celulite il est preferable de consomer des sucres complex venant de legumineuse (patate, pois chiche etc) en plus le blé a un fort index glycemique (idem du lactose) ce qui fait que cela stimule certaine cellule secretant en reponse de l'insuline (qui te fait stocker) voilaa
  • lallaaicha 
    publié le 04/12/2007 à 15:38
    bonjour, grossir du bas ou du haut n a rien a voir avec le lait. sauf que les graisses se stoquent sur certaines paries du corps et ca depend les personnes . donc pour le lait toute personne desirant perdre du poids doit prendre le lait écrémé 0pour 100 M.G.
    il faut diminuer la quantité de pain ou le supprimer, pttes et tous les feculents et manger leger: legumes fruits viande grillée ou a la vapeur boir beaucoup d eau et j ai oublié fini les confisseries, gateaux et reduire le sucre ou utiliser un edulcoran;
    et tu verra tu va perdre. il faut juste croire le psychique joue enormement; et bon courage. bizzzzzzzzzlallaaicha

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