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Blog de selta
aide blog-
lundi 27 avril publié le 27/04/2009 à 15:34
il pleut ,il pleut bergere,rentré vos blanc mouton.....HI HI HI.....je suis toute en conneries
bon soyon sérieux (lol)
aujourd'hui je devais commençais mes 4 semaine "starter"c'est a dire ,diminuer les doses de mon alimentation,prendre 1 vitamine tout les matins au petit dej,et 1 sacher hiperprotéiné avant le gouter,mais vu que je les ai commendais sur le net que samedi ,et le temps qu'ils recoivent mon paiement et que je le reçois "mon paquet " ben je commençerais que la semaine prochaine,
apres ses 4 semaine je reprendrais la chrono normale,c'est juste pour bouster un peux la perte de poid,car cette ete j'ai envie de profiter de ma piscine
voila voila pour aujourd'hui
ha oui j'ai oublier de préciser,qu'il faut boire 3 x 25 cl d'eau pendant chaque repas :petit dèj
déjeuné
gouter,pas avant 17 heures
et diner
et boire a volontée entre les repas,ça fais partie de la réussite...moi qui ne buvais presque pas avant,j'avais peur que se soit difficile,et bien non,par contre je ne pisse plus jaune sauf le matin au réveil (lol) maintenant je pisse transparent comme l'eauHI HI HI.....
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+1c a s d'huile d'olive+60 gm de pain complet+80 gm de fromage Déjeuner : steack+17 cl de patate sautée Goûter ou snack : chocolat noir 70 %+compota de pomme Dîner : poisson+betterave Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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