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Blog de sasadu59
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MOTIVEE publié le 23/04/2011 à 11:35
kikou a vous !!
alors voila dans 3 mois et 1 semaine , enfin le grand jour pour nous ! notre mariage !!
depuis 1 semaine j'ai repris le regime ! ce coup ci salade a volonter malgre qq ecarts mais raisonnable !
le poids n'arreter pas de faire yoyo avant donc j'espere que ce coup ci la perte va etre progressive est durable ! 1kg par semaine serai pour moi super !!
j'ai hate de pouvoir dire que j'ai retrouver mon poids d'il y a 1 ans soit 64 kg !!!
je suis motiver par mon mariage et avec la chaleur ca n'est pas trop contraignant meme si des fois c'est penible de devoir nettoyer la salade
et de devoir faire a manger a toute la petite famille !!j'espere que vous etes toutes motivee et je vous souhaite bcp de courage etde motivation
(13) commentaires
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bonne journee
desoler j'etais occuper par les preparation de mon mariage plus la fete de l'ecole de mes enfants !! pas fai de sport depuis jeudi ! mon poids se stabilise et d'ici qq jour j'espere descendre encore une barre (kg)
j'ai etais voir pour acheter une nouvelle robe de mariee (en plan b) mais le bon dieu a decider que je mettrais quoi qu'il m'en coute ma 1ere !!
ici le temps est vraiment pas terrible ,il pleut donc ca ne me motive ps a aller courir ! ce soir j'ai un spectacle de ma fille !!
bonne journee
bizzzzzzzz
félicitation!!!!! sport vraiment intensif!!!! bravo!!! coté alimentation génial aussi!!! quel motivation!!!! continue comme ça ma belle!! tu va y arriver!!!! super!!!
gros bisous passe une bonne journée
alors aujourd'hui bilan sportif
45 mn de jogging
1 heure de velo
1 heure dvd fitness
repas !
au matin thé+ 1/6 de pizza
midi : flageolet + 5 cs de riz et un cordon bleu de dinde
soir ! 1 cordon bleu 1/2 de dinde + flageolet ! 30 gr de babybel et 1/2 boite d'ananas au sirop !!
voila pour aujourd'hui
bonne soiree
alors bilan d'hier
45 mn de jogging
1h de velo
et 1h de dvd fitness
niveau repas ! pas dejeuner car pas le temps et pas faim specialement bu du thé vert simplement
midi j'ai manger tomate mozarella vinaigrette avec 2 tartine de pain de mie cereale et un babybel
et au soir barbecue chez les amis , tomate mozarella (2 martini ) 1 filet de poulet griller , 1 part de clafoutis , et 1 marshmallow fondu au barbek !! voial pour ma journee d'hier ! ce soir je noterai ma journee d'aujourd'hui car la je me suis surtout atteler au menage !!
bonne journee les copinautes et a mes prochain resultat !!
ps ! encore une baisse de poids
je viens d'aller courir 45 mn avec ma fille ainée ! ca nous a bien plu et motiver , demain on y retourne vers 12h car au soir barbecue chez des amis !!
ah tiens je viens de me demander ce que je vais manger lol !!
aujourd'hui pas eu faim et pas manger bcp !! ce matin 4 tartine de pain de mie au cereale avec 2 vache qui rit etaler , 1 yaourt la laitiere gout fruit , a midi le reste de ma ratatouille maison avec 1 tartine de pain de mie au cereale et une pomme pink lady , ce soir 1 bol de cereale fitness noisette et 1/2 boite d'ananas en morceaux !!! bu 1 bon litre de thé vert de chine !! aucune faim pour le coup car d'habitude j'ai faim et suis obliger de grignoter qq chose !! j'espere voir la balance descendre demain car aujourd'hui elle avais grimper un peu a cause du week end carnaval et ses croustillons mdr !!
petit bilan journalier pour m'aider a tenir le coup et persister jusqu'au mariage !!
bonne soiree et a demain les filles
bonne soiree
objectif super réalisable ma jolie 5kgs en 50jrs!!! allez courage on se remet au sport même si c 10mn par jour c'est tjrs ça de gagné n'est ce pas? bravo pr ta motivation continue sur cette belle lancée gros bisous
encore merci pour vos petit mots de soutiens
bonne journee!
gros bisoux !!
alors ou en est tu ma belle? pour ma part mon opération c'est bien passée encore en rééducation elle sera plus longue que prévue mais bon ça vaut la peine!! ne soit pas trop dure avec toi car la salade c'est bien mais mangé équilibré c'est bcp mieux surtout si tu ne veux pas faire yoyo tu peux manger de tout mais en petite quantité et juste éliminer charcuterie, gateaux et soda boire bcp d'eau et tu verra tu va fondre!! je te fais de gros bisous a très bientôt