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Bonjour !
Blog de sardon59
aide blog-
On redemarre... publié le 19/05/2008 à 09:51
Hier, j'avais oublié mes lunettes pour nager, je ne sais pas très bien faire la brasse la tête hors de l'eau, ce qui fait que j'ai fait 100 m de moins que les autres semaines...Sinon, pour l'apéro du marché aux fleurs, tout c'est bien passé, il n'a pas plu, mais il ne faisait pas très chaud.
Le banquet de la chorale, c'était un buffet, je n'ai pas abusé sur l'alcool, mais j'ai pris de la tarte... Sinon, il y avait des animations faites par les choristes, et c'était sympa.
Hier soir je n'ai mangé qu'un yaourt.
Ce matin, je reprends de la semaine 1, avec pour but -1kg en fin de semaine.
PLEIN DE BISOUS ET BON LUNDI
mon alimentation Petit-déjeuner : un thé, yaourt allégé + 3 poignées de céréales sans sucre, un kiwi Déjeuner : filet de hadock, carottes râpées, riz complet, un yaourt 0% + 2 càc de miel Goûter ou snack : une compote de fruits sans sucre Dîner : 2 tranches de blanc de dinde, riz complet, une soupe de légumes, 2 tranches de pain, un morceau de fromage, 6 fraises Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (16) commentaires
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tu respire la joie de vivre bravo et courage on va vite y arriver pour moins aujourd hui c est - 200gr lol
courage ma belle et pour les 1 kg, j'ai confiance en toi, bisou bye cathie
question regime chapeau pour tous ces kilos perdus et je t encourage a continuer pour atteindre ton objectif
biz
nath
Pour moi, je l'ai fait lundi dernier, mardi, j'avais un mail de confirmation dans ma boite perso, et vendredi, je recevais les menus, le programme sportif, les objectifs et la liste des courses, enfin tout depuis le début. Mais fais le aujourd'hui pour recevoir tes menus vendredi et pouvoir recommencé lundi prochain
Bisous et bon courage, félicitation pour ta motivation
Gros bisous et bon courage..Pensons à notre kilo que nous allons éliminer ensemble...