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Bonjour !
Blog de sarca
aide blog-
les équivalences publié le 26/08/2011 à 23:20
Bonjour,
Savez-vous si dans les équivalences on peut remplacer le saumon en papillote ou les sardines à l'huile par du filet de maquerau en conserve au naturel ?
Pensez-vous qu'avec une semaine à 1500 calories je vais quand même réussir à maigrir ?
Merci et à plus tard ; en attendant je continue à examiner ma liste de courses pour la semaine prochaine !
Sarca
(3) commentaires
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En + je ne suis pas très douée pour utiliser l'ensemble de la zapette, alors patience, je vais y arriver.
Sais-tu comment comment je pourrai communiquer avec mon coach ?
Est-ce que les yaourt sveltesse aromatisés choco, citron etc peuvent remplacer un laitage nature ou à 20%mg ?
Merci et à +
SARCA
escuse
saumon 180 calories au 100gr
maquereau 177 calorie au 100gr
thon 117 calorie au 100gr
A+ de te lire