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Blog de sarah6938
aide blog-
le 15/02/15 publié le 15/02/2015 à 21:44
Bonsoir mes copinautes adorés !!
Me voilà sagement posée après 1h de vélo elliptique une bonne douche. Et un super we en famille. A l'occaz' de la st valentin avec mon mari , nos filles et un couple d'amis nous avons été aller manger au resto . Alors rien style en amoureux car on as pas besoin de ça pour s'aimer !!! Mais franchement j'ai adoré on as bien rigoler. Et le repas été top je me suis commander une salade de gésier + moeulleux de poulet/frite + et en désert un duo de profiterole hummmm j'en salive encore .
Mercredi j'ai eu mon rdv avec ma diét' résulat de bon avancer par rapport à mon comportement alimentaire. Je dois faire attention aux graisse cachés ds les pâtes feuillèté mieux faire des pt déjeuner pour évité la fringales de 10h . Et tjr continuée mon sport qui réussit à ma silhouette mdr . Là je vais avoir un rdv par trismestre afin d'aller de l'avant . A voir pour faire une cure de magnésium . Bien choisir mes fruits et légumes qu'ils soient de saisons et cuisiner avec le moins possible de gras .
Voilà voilà une super semaine à profitée de chaaque instant avec ceux que j'aime, je cours , je marche, le sporte a fond 1h tt les soirs + 30 min par matin du we yes yes .
Aller je vous laisse . Bonne soirée les filles !!!
(4) commentaires
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Contente que tu ailles bien.
Tu es tjs aussi bien dans tes baskets et ça fait plaisir à lire !
J'ai vu que tu avais pris un peu de repos quand même, et c bien, c important.. Vivre à 100 à l'heure, ça a peut être ses avantages, mais le corps à ses limites, et il ne faut pas oublier de l'écouter :)
J'espère que tes poupées vont mieux, et que ce n'était rien de grave !
(Princesse a été malade aussi, elle tousse encore un peu d'ailleurs... Mais plus d'une semaine pour que ça s'atténue, et bcp de fièvre les 3 premiers jours.. Pas facile facile !)
Et sympa cette Diet' ! Un suivi, ça fait toujours du bien. Ca nous permet de rétablir nos erreurs, et de se sentir soutenue !
Je trouve ça top !
Bon courage ! Je t'embrasse
Alors, comment vas-tu ? Tes soins dentaires se passent bien ? L'oreille va mieux ? Et tes enfants ? Et ton papa ?
Je vois que tu as succombé aux 50 nuances hihi, tu pourras aller voir au cinéma comme ça !
En tout cas, je te tire mon chapeau, tu es super active... moi j'ai même pas d'enfants mais je suis quand même super fatiguée !
Mangé équilibré c'est important mais effectivement je pense que le sport l'est tout autant : rien ne sert de perdre du poids si on ne se raffermit pas et ça fait tellement de bien à la tête !
Bonne semaine !
Lorsque l'on peut les RV avec une diet est bienvenue , çà nous evite de faire des erreurs
je te fais de gros bisous
bon courage si tu bosses