En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
ma reprise
publié le 25/09/2014 à 22:17 |
Alors ce matin fini mon arrêt maladie. Me voilà sur les routes pour assurer ma tourner d'aide à la personne. Super contente de retrouver mes personnes âgées.
Matinés de travail . Après midi entre ménage plier du linge et préparer le repas. Après avoir récup' ma zouzoumoyen direction qq course à pieds soit 1h de marche avec les filles entre course à pieds et marche accéléré .
Puis c'est l'heure des devoirs. Puis après le repas du soir . Ben ma traditionelle séance de vélo + abdo soit 45 min et 70 abdo.
L'heure tourne mais voilà que je suis enfin tranquille ds ma chambre devant ma télé avec un bon thé à la menthe.
Je vais hyper bien en pleine forme mais je fais qd même attention à ma gorge et me couvre un peu plus le matin car ça fait pas chaud.
Malive.com c'est fini pour ce soir. Bisou les cop'
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
contente que tu ailles mieux
tes journées sont toujours aussi actives , quelle belle energie
je te fais de gros bisous , ha au fait j'aime bien ta nouvelle coiffure
bonne journée
Contente que tu ailles mieux !
Ce sont des journées comme on les aime hein...
J'adore ces journée faites de petits bonheurs tout simples.....
Oui, fait quand même attention de ne pas attraper un nouveau vilain microbe !
Passes un bon week end
Bisous