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Blog de sarah6938
aide blog-
En salle publié le 13/02/2014 à 20:05
Franchement je suis revenu du sport a 17h après midi super bien .
J'ai fait 2 heures de sport soit 20 min de vélo élliptique ensuite 30 min de pédalo ( 10km et 189 kcal perdu) rameur 30 min ensuite diverse appareil pour musclés cuisse bras.
Et après je me suis posé 30 min au hamam suivie du jacouzzi . Essayer le sona mais ça m'étoufe c'est trop secs.Le tout avec ma cop' on s'est marré passée un super moment .
De retour chez moi j'avais fait mon repas ce matin, et maiz nickel alors j'ai apprécier de retrouver mes zouzoupettes et du coup on a fait du métier a perles toutes ensembles.
Et là je suis vraiment soulager tranquille je me sens hyper bien . Soirée tv dans ma chambre en mode allonger . Avec une petite salade de fruit pour me calés .
Voilà voilà .
Et vous mes cop' adorée vous allez bien ? Vos zouzou aussi ?
(8) commentaires
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c'est super !
je te souhaite une très bonne journée!bises
et bah alors !!! ça c est de la motivation de chez motivation dis moi !!!
et quoi de mieux qu un hamam et jaccuzi juste après !
après l effort le réconfort comme on dit lol
super contente pour toi; ça a du te faire énormément de bien
mes fifilles elles vont bien merci, un peu agitées ce soir mais ca va ;)
continue comma ça ma belle
bisous bisous
je te félicite pour ton sport et ta motivation
passe une bonne soirée
bises
Bonne soirée
Gros bisou
mon loulou va bien il est content il finit exceptionnellement demain a 10 h.
bonne soirée
gros bisous