Voilà le soir est venu est ma journée est passer à une vitesse éclair.

Pour pas changer je vais très bien. Ma puce n'a pas pleurer ce matin pour aller chez nounou youyou!!! qu'elle bon départ pour aller au travail. Matinée avec que 2 interventions. Hélas j'ai des personnes hospitalisé.  Fini a 10h!!!

Celà ma permis de faire encore a la maison. Bon je me confie mais en allant prendre mon pain je me suis manger un petit pain a la crème . Juste un seule . Je vous le dit ss culpabiliser mais reconnais que c'étais sous un coup de stress mais voilà je me suis arrêter là. Oufffff ça montre que c'est pas gagner je dois arriver a gèrer mon stress ou coup de fatigue autrement  qu'en mangeant. .

Super après midi j'ai eu le passage de l'esthé offert par une cop' qui ma fait un soin de visage a Aloé Véra vraiment super bien!! Puis j'ai arrêter le temps pris ma puce et passer voir ma gd cop' soso que j'ai tt les jours au tel ou skipe mais pas vu depuis 15 jours. A mon arrivée elle voit qu'effétivement j'ai bien perdu des fesses hanche .   ca fait plaiz' 

Ce soir menu : merguez+ frite maison pour ma tribu pour moi 1 merguez grillé et 3 galettes de légumes + compote+ 1/2 pêche + 1/2 tasse de fromage blanc ss sucre.

Sport du sport : 45 min de vélo élliptique soit presque 6km de fait et 11 427 pas ; au lieu de 3 km sur le même temps que je fesait il y a qq jours. Je sens que je suis plus endurante pas essouflée suivie de 80 saut de corde a sauter et j'ai essayer de faire 20 squats en regardant avant une vidéo sur le net pour voir a quoi ça correspond. Lol mon zhom a essayer et il y arrive mieux que moi et super bien dos droit belle flexion comme pour s'asseoir mdr 

Bon mnt je vais m'allonger pour regarder ma tv et tiens pk pas lire un peu .