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Blog de sarah6938
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lundi 10 février publié le 10/02/2014 à 20:53
Aller c'est reparti pour une semaine de bon plat équilibré et de sport.
Ma journée fini avec qu'une seule heure de travail. Ma 1er dame ma demander en arrivant chez elle d'aller lui acheter une litière pour son chat. Alors oupps je prend .... mes jambes au lieu de ma voiture ça me fait marcher!!! porter ensuite 10 kg encore du sport pour mes gros bras tt gras lol.
Et ensuite maison en mode grand ménage , balayer et laver , machine a laver X2. Puis il rester du couscous pour ce soir alors j'ai fait un hachis parmentier pour demain midi. Puis j'ai préparer un plateau de Bugne Lyonnaise environ une centaines. Mais j'en est goûter que 3 .Ca ma suffit!!!! J'en est apporter a la nounou de ma puce. Je partage pour m'eviter de tomber dessus. Demain je vais en apporter a mes mamies .
Voilà ahhh sur 100% mag ils disé que k'on peut faire des chips de courgettes que c'est moins caloriques que des chips de pdt . Avec des petites tomates cerise + des batonnets de carottes. Notre prochain repas on l'on reçoit j'essayerai ça !!!!
Ce soir 2km de footing et plusieurs série de corde a sauter. Une bonne douche et me voilà superrr bien .
mon alimentation Petit-déjeuner : 1tasse de lait/ cacao + 2 poignée de céréale ss sucre. Déjeuner : 1tr de saumon+ 1 oeuf + carotte rapée+ 1 tomate + 1/2 boite de thon+ 2 surimi+ betterave+ 1 yaourt. Goûter ou snack : 3 bugnes Dîner : Soupe de 8 légume + 1 crème vanille Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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Syssi: j'étais contente ce matin kenza a pas pleurer je les déposer sans m'attarder pour pas lui laisser le temps de pleurer. Elle a eu un début de pleure en me reclamant d'aller au toilette mais j'ai passer mon statue a nounou et me suis vite éclipser lol. Oui merci merci
est ce toi sur la photo ?
je te souhaite un bon mardi
biz
Rosa: non elle passer les chips de courgette au four sur papier sulfu . Ou avec un support spéciale micro ondes cela en 3 min.
Caroo ; :-)
C'est super de te voir autant motivée....
Continue ma belle !!!
Bisous
Tu n as pas arrêté de la journée!! Tu vas bien dormir cette nuit. Je trouve ça bien que tu sois allez acheter la litière a pied ;-) c est du sport !
Repose toi bien
Bonne nuit a demain pour une nouvelle aventure lol
journée bien pénible et fatiguante
mais tu as dépensé des calories
je te souhaite une très bonne soirée
bises