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Blog de sarah6938
aide blog-
vendredi 17 janvier publié le 17/01/2014 à 17:30
kikou mes copines
Encore une journée qui passe. La semaine est vite passée.
Par ici j'ai bien travailler ce matin je manque pas de bouge et de marcher le + possible le tt avec mon caleçon.
Après midi j'ai établie mon menu pour ma semaine . Fini le casse tête de savoir ceux qu'on mange . Du coup j'est enchainer avec une liste précise de ceux que j'ai a acheter comme ça moins d'écart ( astuce de ma diét) pareil qd je vais chercher mon pain je prend que la somme de mon pain pour pas être tanter par les patisserie . Et ça marche!!!!!!!
Alimentation:
Pt déje: 1 tasse de lait + 3 pain grillé + confiture + 1 verre de jus d'orange
Midi : une tranche de cake au poivron + salade + carotte rapée+ 1 tr de pain + 1 yaourt nature ss sucre
Goûter: 1 tasse de compote + 2 tr de pain aux céréales
Soir: ça sera galette de légume + carotte rapée + 1 fromage 0%
Sport : 45 min de vélo éliptique
Humeur: je vais bien légère fatigue et douleur niveau de la nuque. ( je demanderai massage a mon doudou)
Mon we sera sous le signe du travail. Je suis encore en plein préparatif du mariage j'y pense de + en + .
Mon thème sera orientale avec les couleurs choco/ anis. Il y a bcp de chose que j'ai commencer a faire moi même . Mais reste encore bcp à faire.
Voilà les news
(5) commentaires
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Tu tiens tes résolutions ;-)
Des repas équilibrés et tout et tout...
Du sport comme il en faut...
C parfait ! :-)
Et ton mariage le sera aussi ;-)
Bon week end ! Et courage pour le boulot....