Bonjour à toutes !!

Certaines d’entres vous sont enceintes et se demandent

peut-être quels sont les précautions à prendre pour voyager

au cours de la grossesse?

En cas de grossesse multiples, les déplacements sont

déconseillés afin d’éviter les risques de naissance

prématurée,.

Voyager entre la 16ème et la 28ème semaine de grossesse

est la période idéale

Pensez à éviter les destinations au-delà de 2000 mètres

d'altitude car le bébé peut manquer d'oxygène. Choisissez en

priorité une destination qui n'est pas touchée par la malaria

ou la fièvre jaune, et où les infrastructures sanitaires sont de

bonne qualité et vérifiez vos vaccins avant .

Il est possible de se voyager en avion pendant sa

grossesse, en l'absence de complications (diabète mal

contrôlé, anomalie du placenta, hypertension, risque de

naissance prématurée). Mais sachez que plusieures

compagnies aériennes demandent un certificat médical

récent si l'accouchement est proche et refusent de vous

embarquer au-delà de 37 semaines d'aménorrhée. Mettez

des bas de contention pour ne pas avoir les jambes gonflées

et marchez régulièrement dans l'avion pour éviter les

problèmes de circulation.

En voiture,n’oubliez pas de mettre votre ceinture de

sécurité.Elle vous protège ainsi que votre bébé .Placez la le

plus bas possible sur l'os du bassin, sous le ventre, et

l'autre partie comme d'habitude entre les seins. Il est

déconseillés de faire plus de 200 ou 300 km par jour

lorsque vous voyagez pendant votre grossesse, évitez les

secousses (voiture en mauvais état, véhicule tout terrain).

Faites des pauses régulièrement pour marcher et vous

détendre les jambes.

Le train est le plus recommandé, car il est plus fiable et

moins fatigant. Il vous permet  de marcher régulièrement ce

qui est bon lors d’un voyage au cours de la grossesse.

Voilà les filles,les choses à ne pas oublier

 lorsque vous voyagez au cours de votre

grossesse !j’espère n’avoir rien oublié !!

Tous les témoignages de voyages pendant

votre (vos) grossesse(s) sont les bienvenus !

Passez un très bon vendredi !!!

Bises à toutes !!!