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Je vous dit tout sur le berkoukes enfin presque lol.
publié le 04/04/2008 à 17:03 |

Morceaux de viande, de poulet s'il n'y en a pas un cube de bouillon de volaille ou autre (j'ai mis du boeuf)
1 gros oignon
2 gousses d'ail
1 bol de lentilles (j'en avais pas)
1 carotte coupée en petits dés
1 navet coupé en petits dés
1 courgette coupée en petits dés
1 pomme de terre coupée en petits dés
2 à 3 tomates râpées
1 c à s de concentré de tomates
1 feuille de laurier
Paprika
poivre noir
Ras el hanout
cannelle
sel
Pois chiches mis à tremper depuis la veille (non mis)
Coriandre hachée
Petits plombs
Faites revenir votre viande dans de l'huile de tournesol, avec
l'oignon râpé, l'ail écrasé, la feuille de laurier, les épices, de la
coriandre hachée puis rajoutez les légumes coupés en dés et faites bien
revenir.
Pour les légumes, vous pouvez mettre ce dont vous disposez uniquement et ce que vous préférez.
Rajoutez
les lentilles et les tomates râpées, faites revenir, puis arrosez d'eau
2 à 3 litres, et rajoutez les pois chiches et le concentré de tomates.
Portez à ébullition et faites cuire le tout.
Une
fois la viande, les pois chiches et lentilles cuits, rajoutez d'un seul
coup les pâtes. laissez cuire à découvert. en tournant de temps en
temps pour pas que ça colle.
La sauce va ainsi réduire car les pâtes en absorberont tout en cuisant.
Servir chaud, saupoudré de coriandre fraîche hachée et arrosé d'un filet d'huile d'olive.
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bouhbouh
publié le 10/04/2008 à 16:55
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| eeeeeeeee | |
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bouhbouh
publié le 10/04/2008 à 16:54
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| iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii | |
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bouhbouh
publié le 10/04/2008 à 16:54
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| aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa | |
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bouhbouh
publié le 10/04/2008 à 16:54
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| ' | |
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bouhbouh
publié le 10/04/2008 à 16:53
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| tu veux jouer a ca???? | |
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bouhbouh
publié le 10/04/2008 à 16:53
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| e | |
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bouhbouh
publié le 10/04/2008 à 16:53
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| mmmmm | |
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bouhbouh
publié le 10/04/2008 à 16:52
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| mddrrrrrrrrrrrrrrr t enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!! ze t'aime!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! looooool | |
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bouhbouh
publié le 10/04/2008 à 16:50
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| mddr je me demandais si j'etais folle de penser a ca, mais faut croire qu'au moins t'es presque aussi folle que moi mddr!!!! dis tu crois que c normal que j'ai rien perdu malgré mes 45min d'hier et transpiration a fond les ballons?????????? c legerement desesperant lool | |
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miaou13
publié le 10/04/2008 à 16:48
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| bisosu saphira en fait c'est 10 de route c'est 8OOkm les 8h c'etait pour aller au mariage dans les cotes d'armor gros bisous et merci ca me touche moi ausi je suis hyper heureuse de l'avoir comme amie tu sais | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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