Ma recette grand-mère, pour bluffer les amateurs de tarte !
La pâte complète a un index glycémique bas et ne fait donc pas monter subitement le taux de sucre dans le sang.
Ingrédients pour 1 personne :
1 carotte
75 g de farine complète de blé issue d’agriculture biologique
10 g de margarine non hydrogéné
Un peu d’eau
Sel, poivre
Marche à suivre :
1. Lavez les carottes et épluchez-les.
2. Faites-les cuire à la vapeur. Pour vérifier qu’elles sont
parfaitement cuites, il faut que vous puissiez les écraser à la
fourchette.
3. Ecrasez-les toutes et réservez.
4. Tamisez la farine puis mettez-la dans un saladier. Coupez la
margarine en dés et ajoutez-les à la farine. Travaillez grossièrement
la pâte jusqu’à l’obtention d’une boule. Si la pâte est trop sèche
rajoutez un peu d’eau. Si au contraire elle attache trop rajoutez un
peu de farine.
5. Etalez-la, puis mettez-la dans un petit moule. Piquez une fois avec une fourchette et étalez par-dessus la purée de carottes.
6. Passez un four thermostat 6 une vingtaine de minutes.
Dégustez bien chaud !
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Le régimes c'est plus trop ca en ce moment je manges un peu n'importe quoi enfin je suis mes envie. Mais ,mais .. Je stagne. Bon, il faudrait tout de même que je me reprennes serieusement! LES KILOS C'EST TABOUT, ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT!!! lol. J'ai pas de crise de boulimie depuis un moment je suis contente de moi. C'est un bon début. Aujourd'hui je vais voir maman, je suis invité a manger du barkoukes (aaich miam) c'est le plat préféré a mon petit dernier. Il va etre content. Mon petit garçon de deux ans et demi aime les plat épicée (pas piquant biensur mais épicée). C'est étonnant a son age. ... Je ferais un petit détour par la bibliothèque. Mais d'abord nous allons tous faire la prière puis nous préparer et en route mauvaise troupe!!!. Je vous fait de gros bisous et vous dit a ce soir sinon a demain matin. Bizzzzzzzzzzzzzzzz l'abeille BIzzzz l'abeille....
alors ta telemen mangé el3aich que tu ne peux plus bouger ? moi je prefre feteroukasoule tu connais c kabyle miam maimmmm la jé une envie folle a le manger
alors té ou plus de nouvelle et moi qui attent té conseils pour seduire le doc hihihihihi
je tadore ma reine et passe donner té nouvelles ok?
bonne journée et rab yekbel pour la salte el djoumou3a
bisousssssssssssss
Je n'ai pas pu faire d'article ni de vous écrire plus tôt car ca ne fonctionnait pas. j'ai juste pu vous lire....
A demain.
Moi je vais bien je vais sortir dehors voire une amie
Passe une belle journée
Gros bisous
Je n'ai pas eu le temps de lire tous les articles de ton blog ni de ceux des autres amies, mais j'en lirais un peu.
J'ai remarqué que tu avais opté pour les recettes ça fait plaisir, moi qui aime cuisiner !!!
J'espère que tu vas bien et que ta petite famille se porte bien.
Je t'embras trés trés fort ma soeur fiLlah et je te dis a trés trés trés vite bi idni llah, prend soin de toi et de ta famille. BISOUS
encore la bibliothèque ? qu'est-ce qu'ils aiment les contes tes enfants !!! lol ;D
tu me manques que tu peux pas savoir a kel point!!!!!!! il te l'achete kan ton casque ton inutile de mari??? hein hein???????? lol euh non je l'aime bcp pq s'il te rend heureuse alors c mon meilleur ami!
si si y'a parfois du riz ou des pates ou des patates mais les légumes sont vraiment dégueu, pourtant j'aimerais bien que ça soit meilleur!
désormais ça sera cuisine perso tout le temps et je vais aimer je le sens! ça va m'aider à maigrir d'avoir de bons p'tits plats diététiques!
bisous
passes une excellenet journée et gros bisous
Bisous