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Blog de sandy6259
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I feel good ! publié le 18/08/2009 à 08:41
Comme le précise le Dr Dukan dans son livre, il faut se peser tous les jours lorsque l'on pratique sa méthode car "la balance est l'alliée de celui qui maigrit mais l'ennemi de celui qui grossit" alors j'ai obéi et -1kg perdu ce matin ! J'espère qu'il ne s'envolera pas trop vite...
En attendant, ça fait du bien mais j'avoue que c'est difficile pour moi le matin de m'avaler une tranche de jambon ou un oeuf coque moi qui aime tant ma baguette avec mon beurre et mon café !
J'ai retrouvé mes copines de sport hier, ça aussi ça me manquait. Une semaine sans pratique quand même....!
Ce concept de sport me convient particulièrement car tu y vas quand tu veux , les animatrices sont sympas et les autres nanas qui pratiquent te parlent facilement. On bosse dans la joie, la sueur et la bonne humeur !!!!!
Pour ma journée d'hier, je dirais que ça va mais fringale vers 19 h donc nous avons diner sans attendre pr m'éviter les traditionnels craquages de fin de journée...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 oeuf coque, faisselle à 0% édulcorée, 1 café noir Déjeuner : saumon fumé, faisselle Goûter ou snack : bâtons de surimi Dîner : 2 pdterre au four, bacon, sauce crémeuse ciboulette Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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