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Blog de sandcyril

aide blog

  • mes objectifs
    publié le 15/07/2013 à 08:05

    nouvelle semaine et nouveau defit des demain....donc mes objectifs pour les 10 jours à venir : - manger légumes et fruit - rajouter du poisson au moins 2 fois dans la semaine - ne pas grignoter - augmenter mes montées d'escaliers- augmenter mes pas - et surtout pour le 27 juillet avoir réussi à descendre en dessous des 80 ......je vous souhaite une bonne journée ......biz

    (21) commentaires



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  • enila27 
    publié le 20/07/2013 à 01:04
    Bonne nuit
    Bon week-end
    Bisous
  • patou30 
    publié le 19/07/2013 à 10:01
    vraiment pour le moment je trouve que peser les aliments est une bonne idée et je vais m'y tenir , et pour toi quoi de neuf par ce bel été ? bisous
  • OLLIVE 
    publié le 19/07/2013 à 05:48
    bonjour
    et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!que tu vas être contente samedi bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 18/07/2013 à 15:05
    aller je sais que tu peux y arriver !!! et quand tu verra le 7 sur ta balance tu sera tellement fière de toi !!! moi aussi j'aimerais bien y arriver je n'en suis plus trés loin !!!
  • patou30 
    publié le 18/07/2013 à 14:18
    tu as tout à fait raison , en pesant on doit mieux prendre conscience de ce que l'on mange et des erreurs que l'on fait , j'ai commencé à peser aujourd'hui et à midi j'ai bien vu que j'aurais facilement pris plus de ravioli que la part prévue ! on n'a pas toujours bien conscience des quantités en fait , bisous
  • OLLIVE 
    publié le 18/07/2013 à 14:09
    coucou
    j'ai soif
    que dois-je boire
    d'après toi ?
    bisous
  • enila27 
    publié le 18/07/2013 à 10:11
    bisous ensoleillés du jeudi
  • OLLIVE 
    publié le 18/07/2013 à 07:12
    bonjour
    je te félicite
    continu comme ceci
    c'est vraiment bien
    bonne journée
    bises
  • enila27 
    publié le 17/07/2013 à 23:38
    Bonne soirée
    Gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 17/07/2013 à 17:14
    bonsoir
    je viens te faire un pt coucou
    car je vais allez arroser dés que nous n'aurons plus de soleil
    bises

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