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j'ai 10 kgs à perdre pour les fêtes
publié le 12/09/2008 à 09:46 |
Coucou,
je m'apelle Dorothée, et je souhaite perdre 10 kgs pour les fêtes, enfin 9 maintenant (trop cool!!!!!)... ça va être dur mais bon, je suis super motivée.
j'ai suvi le 1er conseil du site, boire l'eau, je bois mon litre et demi tous les jours, c super efficace, l'effet coupe faim, au niveau de mon alimentation, je fais vraiment plus attention, plus d'alcool, plus de sucre, j'évite le gras et je favorise les legumes, les viandes maigres...
Le sport : je cours un jour sur deux pendant une heure + des series d'abdos une fois à la maison... ça fait un bien fou !!!
Voil voilou !! Bon courage à toutes
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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