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Bonjour !
Blog de salem04
aide blog-
EN AVANT TOUTE publié le 28/09/2008 à 03:10
Ici le temps reste instable enfin on dira qu'il va avec la conjoncture économique
après un samedi de froid le dimanche ne promet guère d'etre mieux alors puisque c'est ainsi je vous propose de vous divertir tout en faisant des trucs sympa pour la perte de poids
D'abord musique a fond:OU
Ou Faites vous plaisir mettez la musique qui vous fait décoller du lit et vous met de bonne humeur
D'ailleurs quelle musique vous fait sauter du lit et danser direct en vous mettant d'humeur joviale????
on se bouge on se bouge
On se met en forme!!!!On fracasse les Kilos!!!On se réveille avec des petits échauffements, on embraye avec Abdos Fessiers, corde a sauter , stepper (pour celles et ceux qui en ont)
après bein qui dit dépense énergétique dit récompense parce que le corps en a besoin. APRES L'EFFORT LE RECONFORT!!!
je ne vous proposerai pas de manger un croissant trop calorique (bein ouai ralant de savoir que ce qui est bon est caloriqe mais bon on va faire sans lol)
un café ou un thé , un fruit, un yaourt , des tartines de pain et un peu de beurre et hop déjeuner équilibré et on a requinqué la machine
et pour la journée pourquoi pas se faire un ciné, ou rester en famille ou encore faire des visites culturelles, du jardinage (si le temps n'est pas trop au froid ou a la pluie)
Mais pensez a vous faire plaisir aussi pour vous 1/4d'heure voir 20mn a vous pour une activité qui vous conviendra parfaitement
Je vous souhaite donc un
(11) commentaires
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sinon toi comment vas tu
Je viens ,par ce petit coucou te remercier pour ton invitation que j'accepte avec plaisir
Super ton spitch et alors quelle pêche tu as !!!
Continue pour toute la semaine
Bisous
Pierrette
tes en forme ce dimanche et bien continue a me donner une super peche tu et trop top biz et continue
tes en forme ce dimanche et bien continue a me donner une super peche tu et trop top biz et continue
eh oui c'est bientot l'aid ,c'est le mercredi normalement.
et je vais bientot pouvoir reprendre mon régime aprés l'aid.
pcq cette ocassion est aussi connue pour ces délicieux petits gateaux,miam miam miam.lol
bon dimanche à toi aussi ma belle.
en fait comme tu as atteind ton objectif pour le poids et tout,j'éspére que tu ne va pas nous laisser et que tu restera toujours sur le site.pcq moi personellement je t'adore.
aller bisous à +