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Blog de sachou77
aide blog-
...Super déçue... publié le 24/03/2014 à 10:11
Bonjour les louloutes !
Bon ben hier matin en me levant je n'ai pas résister et je me suis pesée par curiosité après une semaine et bah j'aurais mieux fais de résister et d'attendre le 8 avril comme j'avais dit mais bon...
Du coup bah je n'ai pas marigris du tout
Mais un bon point je n'ai pas grossi non plus donc c'est déjà ça !!Je suis déçue quand même ! J'ai peur que du coup le réajustement de mon alimantation ne me convienne pas et que du coup mon corps face de la résistance... Je sais pas ... Ou peut être comme il n'y au pas du tout de sport du coup c'est plus long la perte .... Je sais pas !
Je sais une chose c'est que je suis DECUE... Hier j'ai mangé correctement si ce n'est que j'ai fais quelques écarts... Merci à Mme B, bah oui elle m'a déçue du coup ça m'a découragée !
Donc bah 2 petits gâteaux fourrés au chocolat pour mon goûter et 2-3 cuillères de Nutella vers 23h....
Mais bon ce matin, je me reprends mais bon j'espère tenir bon toute la semaine... On verra ....
Je vous souhaite une bonne semaine ! Le soleil est là et ça motive !!
GrOs BisOus
(14) commentaires
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je ne suis pas grosse mais un peu de ventre quand je vois toutes mes amies je me trouve jolie
tu notes bien ce que tu manges ma grande
et tu fais attention aux portions
je te souhaite une très bonne soirée !
Allez ne te décourage pas. Le plus important c'est de ne pas avoir repris.
Tu en es où dans ta perte de poids?
Bisous et très bonne soirée
Pour repondre a ta question voici une de mes journee type avec quelque astuce.premiere regle manger toujours a la meme heures.Matin 2tranche de pain de mie complet +10 gr de beurre ou 1c a c de confiture allègèe avec 1 cafè èdulcorè ou cappucino ou 1 verre de lait ècrèmè ou un thè Midi 1 grande salade composer (salade verte tomate surimi fromage ect...) ou legume avec 1 viande blanche +2 c a s de vinaigrette+1 MORCEAU de pain si jai encore fait je prend 1 fruit Gouter 1verre de jus 100% fruit + 1 tranche de pain de mie complet avec 10gr de veurre Soir soupe au lègume ou salade composer +2 yaourt 0%
ASTUCE
Le beurre le prendre en portion de 10gr sa aide a gèrèe la quantiter
Le midi si je met du fromage dans ma salade je prend pas de viande car les deux sont des protèine
Si jai plu faim je prend pas de dessert
Je ramène pas les plats ni le pain a table commeca sa èvite la tentation et que je me reserve
Ma derniere astuce en cas de grosse faim ou lenvi de craquer je prend un yopa se sont les nouveau yaourt et sa cale pendant quelque heure.
Puis si je craque sa sera en petite quantiter rt directe apres je fait 40minute de vèlo èliptique.
Je suis pas trop sport mais je me force a faire 3 seances de 40minute de vêlo èliptique par semaine.
Voila si ta dautre question hèsite pas bisous
Malone, j'écris déjà tout ce que je mange... Tu as raison pour les craquages !! Il faut que je me fasse violence mais voilà moi une contrariété, une déception et voilà que je craque... Que faire dans ses moments là?
Mamymone c'est quoi "le cacao amer en poudre"... Nesquick c'est pas bon je suppose lol..
Tatapouf PROMIS j'arrête M. NUTELLA !! je n'aime pas les fessées lol... Epargne moi mddrrrrr
Fillorégime, non je mange ce qu'il faut et juste ce qu'il faut... ce sont mes craquages qui ne vont pas !! Grrrrr.... j'aurais pas dû me peser en fait...
PROMIS JE POSTE TOUS MES REPAS DE LA SEMAINE !!
Bisous
Mais au fond regarde tu as fais des écart et tu n as pas repris c est ce qui compte ma chérie allez on se reprend en main ;-))) et cette semaine chaque jour tu vas mettre tes menus -) on fait comme ça ???
Gros bisous
Courage !
bisous