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Bonjour !
Blog de sabrina049
aide blog-
Aujourd'hui, deuxième jour de regime publié le 13/01/2010 à 21:50
çà été assez difficile
mais je suis trop sricte
ce matin :
* 30 gr de pain grillé complet
* une noisette de beurre
* un café
* 20 cl de lait
* une clémentine
* un kiwi
ce midi :
* salade betteraves / coeur de palmier
* une escalope de dinde
* poireau en vapeur
* un fromage blanc
ce soir :
* reste de salade de ce midi
* un filet de colin avec sauce (fromage blanc, jus de citron, basilic)
* riz
* champignons
* yaourt
* une banane
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