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jeudi 14 janvier
publié le 14/01/2010 à 17:02
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ce matin :
* 30 gr de pain grillé complet
* une noisette de beurre
* un café
* 20 cl de lait
* une pomme
Au boulot :
* une clementine
* un kiwi
ce midi :
* salade tomates
* une escalope de veau
* haricots verts
* un fromage blanc
* une clémentine
ce soir :
* tomates
* pates bolognaises
* yaourt
* une pomme
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Aujourd'hui, deuxième jour de regime
publié le 13/01/2010 à 21:50
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çà été assez difficile
mais je suis trop sricte
ce matin :
* 30 gr de pain grillé complet
* une noisette de beurre
* un café
* 20 cl de lait
* une clémentine
* un kiwi
ce midi :
* salade betteraves / coeur de palmier
* une escalope de dinde
* poireau en vapeur
* un fromage blanc
ce soir :
* reste de salade de ce midi
* un filet de colin avec sauce (fromage blanc, jus de citron, basilic)
* riz
* champignons
* yaourt
* une banane
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Je m’appelle sabrina
publié le 13/01/2010 à 21:27
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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