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Blog de sab686
aide blog-
C'est la rentrée...mais petite semaine!!! publié le 04/05/2009 à 11:21
kikou les filles
eh oui de retour au boulot..;alors un peu plus de temps pour bloguer...et de me remettre des objectifs...raisonnable....
grand axe de la semaine : SPORT...
lundi : pump (1h), footing (1h)
mardi : bodycombat (1h)
mercredi : abdo fessier (1h), footing (1h)
jeudi : pump (1h)
alimentation raisonnée
3 repas par jour, que des fruits pour le gouter, me faire plaisir une fois par jour...pour éviter les crises...et noter tous les jours ce que je mange pour mieux contrôler...plus de regime pour moi vous le savez!!!
me reprendre en main côté look
repos (dodo avant minuit!!), chouchoutage (masque coiffeur!!!), boutique (garde robe vide c plus possible!!)
arriver en forme jeudi soir et profiter à fond de mon cadeau d'anniv : Avion jeudi soir pour perpignan arrivée 20h...deux nuits en chambre d'hote avec piscine, mer le vendredi, et mùatch de rugby le samedi après midi...2 jours de bonheur...et en plus en rentrant samedi soir on sort!!!!
bisou a toutes bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartines/bridelight/fromage allégé - café - jus orange citron pressé - un petit morceau de gateau choco Déjeuner : pates completes/steak haché/ratatouille + yaourt0% Goûter ou snack : rocher choco (offert pour mon anniv au collège!) fruit (fraise ananas) Dîner : mini quiche tomate mozza salade fro blc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Hé oui encore une semaine de 3 jours pour moi...allez soit pas jalouse loooll
Le retour du soleil aussi, peut etre pas pour longtemps alors profites en bien
Bonne reprise et bisoux
C'est le dernier long week end de mois de mai avant 3ans alors profiter en bien
Alors qu'avez vous prévu? moi ? CUISINE loool
N'oubliez pas de prévoir les prochains ponts: 13 juillet par exemple ^^
Bon week end
Bon courage pour cette fin de semaine et pas de betises avec le frigo ;)
Qu'as tu prévu pendant ce long week end?
Pleins de bisous
Pleins de bisoux et bonne reprise...
Comme je ne pense pas revenir avant lundi ^^ Pleins de bisous et de courage pour la fin de semaine et la pesée de la semaine ;)
J'espere que tout va bien pour toi
Pour moi semaine de 3 jours finalement loooll après mon super week end ou j'ai bien profité mais je te rassure pas trop ^^ (faut venir lire mon blog madame)
Bonne fin de semaine ^^
Je veux et je vais abuser de la fete que je prepare samedi pour faire de nouvelles recettes sur mon blog et manger un petit peu, j'ai le droit non? ^^
Sans compter dimanche ou rebelotte je vais bien me régaler aussi chez des amis ^^
Bon LONG week end a toi