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Blog de sab686
aide blog-
C'est la rentrée...mais petite semaine!!! publié le 04/05/2009 à 11:21
kikou les filles
eh oui de retour au boulot..;alors un peu plus de temps pour bloguer...et de me remettre des objectifs...raisonnable....
grand axe de la semaine : SPORT...
lundi : pump (1h), footing (1h)
mardi : bodycombat (1h)
mercredi : abdo fessier (1h), footing (1h)
jeudi : pump (1h)
alimentation raisonnée
3 repas par jour, que des fruits pour le gouter, me faire plaisir une fois par jour...pour éviter les crises...et noter tous les jours ce que je mange pour mieux contrôler...plus de regime pour moi vous le savez!!!
me reprendre en main côté look
repos (dodo avant minuit!!), chouchoutage (masque coiffeur!!!), boutique (garde robe vide c plus possible!!)
arriver en forme jeudi soir et profiter à fond de mon cadeau d'anniv : Avion jeudi soir pour perpignan arrivée 20h...deux nuits en chambre d'hote avec piscine, mer le vendredi, et mùatch de rugby le samedi après midi...2 jours de bonheur...et en plus en rentrant samedi soir on sort!!!!
bisou a toutes bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartines/bridelight/fromage allégé - café - jus orange citron pressé - un petit morceau de gateau choco Déjeuner : pates completes/steak haché/ratatouille + yaourt0% Goûter ou snack : rocher choco (offert pour mon anniv au collège!) fruit (fraise ananas) Dîner : mini quiche tomate mozza salade fro blc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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Des nouvelles recettes sur mon blog et j'ai perdu du poids top du top pour commencer ma semaine motivée, non?
Ton week end a t il etait aussi bon que le mien? ^^
Bonne reprise de semaine, et la cerise sur le gateau c'est qu'elle va durer encore que 4 jours ^^