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Blog de sab53100
aide blog-
Tout se passe bien !!!!!! publié le 12/10/2010 à 14:19
Salut mon petit goupe d'amie ! ! !
Mon regime methode Dukan est commencé depuis hier matin et pour l'instant cela se passe pas trop mal (sauf fringale dans l'après midi qui se passe avec un yaourt).
Le plus dur est lorsqu'il faut préparer le repas pour le mari et les enfants mais bon je resiste , pas le choix
Voici mes menus depuis hier pour celle qui connaisse Dukan , merci de me dire si il y a quelque chose qui ne va pas
Lundi 11 :
petit dej : galette son d'avoine + thé + 2 yaourt 0%
dejeuner : 2 poignées de crevette rose + 3 fines tranches de roti de boeuf
gouter : 1 yaourt 0%
diner : 4 batonnets surimi + 1 escalope de dinde + 1 fromabe blanc 0%
Mardi 12 :
petit dej : 2 oeufs brouillés + thé + 1 yaourt
dejeuner : 1 galette son d'avoine + 1 tranche saumon fumé + 1 filet
blanc de poulet
gouter : 1 yaourt 0%
diner : 3 batonnets surimi + 1 pavé de saumon + 1 yaourt 0%
Bzzzzz.............................................
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