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Blog de sab10

aide blog

  		• le grignotage
    publié le 21/03/2008 à 11:22

        Salut les filles, pour moi le grignotage c'est la plaie. j' ai du mal à ne pas craquer en plus au bureau on boit bcp de thé mais souvent avec une petite douceur donc dur dur .

    j'e me suis mis un challenge pour cette semaine éviter le plus possible le grignotage et si possible ne pas gouter l'après midi. On verra bien.








    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 200 ml dde lait, 4 cracottes avec margarine allégée, 10 cl de jus d'orange
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • ilsarra 
    publié le 23/04/2008 à 08:29
    salut mon amie.au début de mon régim j'avai ceprobleme de grignotage mais en s'hbituant a ce maitriser j'ai pu m'en passer.aussi je croit que ton apport alilmentaire et faible il faut manger un peut de féculents pour tenir le cout pour ton dej mange bien et prend un fruit a 16 h tu verra tu t"'empassera du grignotage
    bon journéeet bon courage

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