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Bonjour !
Blog de sab10
aide blog-
resolution - 10 kg d'ici juin publié le 13/01/2009 à 20:30
coucou à tous, tout d'abord une bonne et heureuse année à tous et à toutes
encore une fois je repart à zéro, avec cette fois une heure de gym volontaire tous les lundis, et en moyenne 10 min de sport chaque matin (abdos, pectoraux..;) avec mon frère comme coach.
je fais en sorte de manger relativment équilibrer
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : lait ricore 50g de pain + beurre allégé Déjeuner : carottes rapées + cordon bleu + pdt +yaourt nature 0 % Goûter ou snack : 1 clémentine Dîner : fromage raclette + pdt + jambon Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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a deux c'est plus facile
à bientot
je suis comme toi je crque facilement
mais on peux s aider si tu veux !
je suis aussi de troyes dans le centre !
a bientot jepsre