Comment j'ai perdu 10 kilos en 3 mois

Célèbre animatrice de télévision, Sophie Favier a fait le pari de perdre 10 kilos en seulement 3 mois. Pour cela, le nutritionniste Pierre Dukan et le coach sportif Jean-Pierre Clémenceau lui ont concocté un programme alimentaire et de remise en forme adapté. Posez-lui vos questions lundi 8 juin à 16 heures.

Perdre 10 kilos en trois mois, tel est le challenge relevé par Sophie Favier avec l'aide de deux spécialistes de la forme. Le célèbre nutritionniste Pierre Dukan dont la méthode est mondialement reconnue lui a concocté un programme alimentaire sur mesure. Et le coach sportif des stars Jean-Pierre Clémenceau a élaboré pour elle un protocole de remise en forme, sans fatigue et sans stress.

Dans son livre, Sophie Favier décrit les différentes étapes de son régime : l'art de changer ses comportements alimentaires, les secrets d'une alimentation saine et équilibrée, les moyens de stabiliser son poids à long terme. Elle a souhaité partager son expérience avec les personnes qui veulent perdre du poids sans le reprendre et transmettre les secrets de sa vitalité pour être une femme et une mère épanouie.

Posez-lui toutes vos questions sur ses secrets minceur lundi 8 juin à 16 heures.

hier soir nous avons nourris alfred  le petit herisson  ,au debut a la ceringue

de l oeuf cru avec un peu de sucre ,,,puis a boire de l eau a la seringue .....

ensuite quand il fut rassurer je le tenais devant la petite assiette

de l oeuf et il s est mis a le lapper  hihihiihi!!!! trop mimi !!!!!

on lui a fait prendre un mini bain a 37° avec quelques gouttes

d huile d olive ,,,non non pas pour le manger

on lui a preparer un carton avec 2 ouvertures et ouvert dessus ,,

puis on lui a mis une couverture ,,des copeaus de chanvres ,,

du foin que j ai ramasser hier pour lui et des branches !!!!!!

on lui a mis une litierre aussi ,et de l eau ,,,,,  cette nuit monsieur

est sortis se promener a la salle a manger ,,,,,je l ai chercher

a 4 pattes hihihi!!!

je vais telephoner a la pharmacie voir s ils ont un produit pour

les puces de herisson  car il en a plein le pauvre ,,,je vous rassure

ces puces sont pour lui  uniquement  ,,les autres animaux et nous

les humains elles ne nous piquent pas ........

 je trouve que les amies deserte le site en ce moment ,,,ca doit

etre a cause du soleil  hihihih!!! revenez vite !!!!!

                  VOUS ME MANQUER !!!!!!!

j ai pris cette belle histoire sur le blog de  cecileneuville!!!!

Un prof avait l'habitude, en fin d'études, de donner un cordon

violet sur lequel on pouvait lire "Qui je suis fait toute la

différence" imprimé en lettres dorées.

Il disait à chaque étudiant à cette occasion pourquoi il

l'appréciait et pourquoi le cours était différent grâce à lui.
 
Un jour, il a l'idée d'étudier l'effet de ce processus sur la

communauté,

et envoie ses étudiants remettre des cordons à ceux qu'ils

connaissent et qui "font la différence".
 
Il leur donne 3 cordons en leur demandant ceci :
 
"Remettez un cordon violet à la personne de votre

choix en lui

disant pourquoi elle fait la différence pour vous, et

donnez-lui

deux autres cordons pour qu'elle en remette un elle-même

et ainsi

de suite. Faites-moi ensuite un compte-rendu des résultats."

L'un des étudiant s'en va, et va le remettre à son patron

(car il travaillait à mi-temps) un gars assez grincheux, mais

qu'il appréciait.
 
"Je vous admire beaucoup

pour tout ce que vous faites,

pour moi vous êtes un véritable génie créatif et

un homme juste. Accepteriez-vous

que j'accroche

ce cordon violet à votre veste

en témoignage de ma reconnaissance ?"
 
Le patron est surpris, mais répond "Eh bien, euh, oui,

bien sûr..."
 
Le garçon continue "Et accepteriez-vous de prendre

des

2 autres cordons violets pour les remettre à

quelqu'un qui

fait toute la différence pour vous, comme je viens

de le faire ?

C'est pour une enquête que nous menons à l'université."
 
"D'accord"
 
Et voilà notre homme qui rentre chez lui le soir, son cordon

à la veste.

Il dit bonsoir à son fils de 14 ans, et lui raconte :

"Il m'est arrivé

un truc étonnant aujourd'hui. Un de mes employés

m'a donné

un cordon violet sur lequel il est écrit, tu peux le voir, "

Qui je suis

fait toute la différence". Il m'en a donné un autre

à remettre à

quelqu'un qui compte beaucoup pour moi.
 
La journée a été dure, mais en revenant je me suis dit

qu'il y a une personne, un seule, à qui j'aie envie

de le remettre.
 
Tu vois, je t'engueule souvent parce que tu ne travailles

pas assez,

que tu ne pense qu'à sortir avec tes copains et que ta

chambre est

un parfait foutoir... mais ce soir je voulais te dire que

tu es très

important pour moi. Tu fais, avec ta mère, toute

la différence

dans ma vie et j'aimerais que tu acceptes ce

cordon

violet en témoignage de mon amour.

Je ne te le

dis pas assez, mais tu

es un garçon formidable !"
 
Il avait à peine fini que son fils se met à pleurer, pleurer,

son corps

tout entier secoué de sanglots.
 
Son père le prend dans ses bras et lui dit "Ca va, ça va.

..est-ce que

j'ai dit quelque chose qui t'a blessé ?"
 
"Non papa... mais.. (snif...) j'avais décidé de me

suicider demain.

J'avais tout planifié parce que j'étais certain que

tu ne m'aimais pas

malgré tous mes efforts pour te plaire.

Maintenant tout est changé..."

N'attendez pas qu'il soit trop tard,

Dites à ceux qui vous sont chers

que vous les aimez!